Prima voor overgewicht

Overgewicht kan veel klachten met zich mee brengen. Een BMI (Body Mass Index) van meer dan 25 geeft onder andere een hoger risico op hart- en vaatziekten, diabetes, slaapapneu, kanker en gewrichtsklachten. Als je 5-10% van je gewicht verliest dan heb je al veel gezondheidswinst.

Bij Prima Voeding begeleiden we zowel volwassenen als kinderen met overgewicht. Hierbij maken we een advies om maat en kijken we altijd naar hoe we jouw leefgewoonten (voeding, leefstijl en beweging) kunnen aanpassen aan wat voor jou haalbaar is. Daarbij helpen we je om je leven zo in te richten, dat je de gewoonten die je aanpast je hele leven vol kan houden. Hierdoor behoud je makkelijker een gezond gewicht.

Wil je weten of je een gezond gewicht hebt? Bereken hier je BMI.
Wil je weten of je kind een gezond gewicht heeft? Bereken dan hier de BMI van je kind.

Koolhydraatbeperkt en eiwitverrijkt dieet

Bij Prima Voeding werken we ook met het koolhydraatbeperkt en eiwit verrijkt dieet. 
Dit dieet wordt ingezet als je:

• Al veel diëten hebt geprobeerd en niets werkt.
• Een BMI boven 27 hebt.
• Als je (dreigende) diabetes hebt en overgewicht
• Vrouwen met PCOS
• Last hebt van slaapapneu

Een koolhydraatarm dieet is niet geschikt als:

• Je aangetoonde nierproblemen hebt
• Bij leverproblemen
• Hartfalen
  
  Wij werken met de Grip op Koolhydraten methode.
  
   

Boost je afvalpoging

Prima Voeding heeft een samenwerking met The Bootclub. Zij geven je de boost om meteen intensief te starten met je nieuwe voedingspatroon en leefstijl. Bij Prima Voeding kan je een kortingscode ontvangen voor een gratis massage of workshop tijdens jouw Bootcamp. Voor meer informatie klik hier.

Workshops

Wil je meer weten over welke producten je kan gebruiken om af te vallen? Dan kan je een individuele supermarktrondleiding  krijgen waarin je meer leert over gezonde productkeuze, etiketten lezen enz.

Online begeleiding

Geen tijd of zin om op het spreekuur te komen, vraag dan naar de mogelijkheden van
e-mailbegeleiding of begeleiding via skype. 

Prima Voeding aan huis

Bezoek aan huis van de dietist kan in Voorburg, Den Haag, Rijswijk (ZH) of Leidschendam op medische indicatie.