Onze kinderdiëtisten

“Zet door beste ouders, na twee weken gaat het vaak al veel beter. Je hoeft het niet alleen te doen, ik help jullie graag.”

Hoi, ik ben Liesbeth, getrouwd en moeder van 3 kinderen. Sinds 2012 ben ik
de trotse eigenaar van Prima Voeding. In mijn vrije tijd ga ik wel eens een
rondje hardlopen en ik houd van knutselen, spelletjes spelen en puzzelen.
Naar buiten gaan met mijn kinderen vind ik heerlijk.

Mijn ervaring als moeder
Uit eigen ervaring weet ik waar je als ouder tegenaan loopt met voeding én
wat je daaraan kunt doen. Samen leren we jouw kind anders eten om zich
beter te voelen. Zodat het weer gezellig wordt aan tafel en jij zelfvertrouwen
krijgt dat het goed komt.

Het mooiste compliment
Dat kreeg ik van een moeder, ze zei opgelucht: ”Het ligt niet aan mij! Ik vond
het zo moeilijk om hulp in te schakelen voor mijn kind dat niet goed at. Het
voelde als falen. Maar door jouw onbevooroordeelde hulp, begrip en steun
zie ik nu dat hulp vragen juist heel sterk was en dat het niet mijn schuld
was.” Van zulke reacties word ik warm van binnen, daar doe ik het voor.

Twee weken volhouden helpt enorm
Wil je echt iets veranderen in het voedingspatroon van jouw kind, dan is mijn
advies wees twee weken heel consequent. Zorg voor duidelijke afspraken
en houd je daaraan. Als kind hield ik niet van spek en ham en daar maak je
me nog steeds niet blij mee. Sommige smaken vind je echt niet lekker, maar
andere moet je leren kennen en dat kost tijd. Zet door beste ouders, na twee
weken gaat het vaak al veel beter. Je hoeft het niet alleen te doen, ik help
jullie graag.
 

“Kinderen zijn eerlijk en eigenwijs en ouders dankbaar voor mijn hulp. Dat maakt dat ik dol ben op mijn werk als kinderdiëtist.”
 

Dag allemaal, ik ben Samantha. Ik ben erg sportief en houd van lezen, wandelen,
bakken en reizen. Als vrijwilliger geef ik elke week sportles aan kinderen waar ik ontzettend van geniet.

Smaken veranderen
Zelf was ik een moeilijke eter vroeger, ik vond van alles niet lekker. Maar ik moest altijd eten wat er op tafel stond, dus ik at het wel. Nu lust ik alles behalve
zuurkool en vis. Het is dus goed gekomen! Blijven proeven helpt echt. Je smaak verandert regelmatig als je ouder wordt. Zo kan je opeens iets wel lekker vinden.

Het hoeft niet zo streng
Elk kind is anders en heeft een andere aanpak nodig. Dan kijk ik ook naar
de leefstijl van jullie hele gezin. Kinderen zijn in de groei en het hoeft vaak
niet zo streng. Snoepen hoort erbij. Daarbij werk ik graag met beloningssystemen
omdat dit motiverend werkt. Altijd beginnen met eten dat je het minst
lekker vindt en eindigen met iets lekkers.

Mijn kracht is mijn enthousiasme
Regelmatig hoor ik dat ik goed kan motiveren om verandering te maken.
Misschien komt dat omdat ik heel positief ben en oprecht geïnteresseerd.
Kinderen zijn eerlijk en eigenwijs en ouders zo dankbaar voor mijn hulp. Dat
maakt dat ik dol ben op mijn werk als kinderdiëtist.

“Praktische tips kunnen helpen om gezond eten leuk te maken, ik ondersteun jullie daar graag bij.”

Hi, ik ben Burcu een familiemens en ik ben dol op winkelen. Met ouders en kinderen werk ik graag. Zelf ben ik opgegroeid in een grote familie en ik heb
maar liefst 33 nichtjes en neefjes.

Spelenderwijs verder komen
Wat het probleem ook is, samen gaan we zoeken naar oplossingen. Kinderen erbij betrekken en ze vragen te stellen vind ik belangrijk. Bij jonge kinderen doe ik dat graag spelenderwijs. Maar ook het zichtbaar maken van informatie met plaatjes of grafieken (over bijvoorbeeld gewichtsverloop) helpt
kinderen om beter te onthouden en te snappen wat ik zeg.

Smaak leren kennen is 10-15 keer proeven
Als kind vond ik vlees erg vies, maar nu ben ik er gek op. Smaak kan veranderen. Wist je dat om een smaak te leren kennen kinderen hem wel tien tot
vijftien keer moeten proeven. Soms kan dat dus even duren. Mijn advies is: zet door, de aanhouder wint. Borek met kaas en spinazie vond ik vroeger al
heel lekker en dat is nog steeds één van mijn favorieten.

Ouders zijn vaak opgelucht
Vooral niet-westerse ouders denken vaak dat hun kindje geen lekkere dingen
meer mag eten. Ze zijn dan opgelucht als ik uitleg dat af en toe wat lekkers
best mag. Het is een kind en dat hoort erbij. Eten is ook genieten. Een
goede tip voor jonge kinderen: laat eten er mooi uitzien. Dus gebruik kleur of
maak eens een grappig gezichtje van bijvoorbeeld rauwkost. Het kan allemaal
helpen om gezond eten leuk te maken, ik ondersteun jullie daar graag
bij.

“Iedereen is anders. Daarom begin ik met goed luisteren en vragen stellen. Zo kan ik me inleven in jullie gezinssituatie.”

Mijn naam is Lisa en in mijn vrije tijd wandel ik graag en spreek ik af met vriendinnen. Als kind handbalde ik op hoog niveau, ik ben dan ook erg competitief
en kan erg slecht tegen mijn verlies. Dat is nog steeds terug te zien als ik spelletjes speel :)

Ook die spruiten eet ik nu met plezier
Vroeger was ik een moeilijke eter. Tegen mijn moeder zei ik vaak: “Kan je niet wat lekkers maken?” Vooral spuitjes, bah die at ik echt niet. Nu lust ik bijna alles, ook die spruiten. Het is belangrijk dat kinderen een positief gevoel hebben bij eten. Kinderen erbij betrekken werkt, als ze het zelf gemaakt hebben proeven ze ook makkelijker.

Trots op een compliment van een kinderarts
“Met welke diëtist heeft u gewerkt?” vroeg een kinderarts aan een moeder. Hij was diep onder de indruk omdat het jongetje zo goed gemotiveerd zijn
doelen bereikte en hij alles zo goed begreep en kon uitleggen. Van dat soort complimenten word ik zo blij. Dat uitleggen vind ik dan ook heel belangrijk.

Goed luisteren en inleven
Iedereen is anders. Daarom begin ik met goed luisteren en vragen stellen.
Zo kan ik me inleven in jullie gezinssituatie. Het is zo tof als kinderen heel
stilletjes hier binnen komen en met heel veel praatjes weer naar buiten
gaan! Als diëtist geloof ik echt dat er voor elk probleem een oplossing is.

Expertise

Alle kinderdiëtisten van Prima Voeding Junior hebben de post HBO kindervoeding en kinderdiëtetiek afgerond.
Indien de kinderdiëtist nog in opleiding is, dan wordt ze intensief begeleid door ervaren collega's en is ze gestart met de post HBO kindervoeding en kinderdiëtetiek.